乐鱼体育leyu-超过 90％ 的中国青少年近视，竟是因为这个！

跨越 90％ 的中国青少年近视，竟是由于这个！2019-5-1 9:35:28 来历：丁喷鼻园 浏览数：

全球的近视得病率都在快速升高。

美国和欧洲的近视得病率今朝已比 50 年前翻了一倍，韩国首尔有 96.5% 的 19 岁青年近视。

估计到 2020 年，全球会有 1/3 的生齿近视；到 2050 年全球会有 1/2 的生齿近视，高度近视将增加到 9.38 亿人（占总生齿的 9.8%）。

估计到 2050 年全球会有 49.8% 的生齿近视，9.8% 的生齿高度近视

图片来历：《Global Prevalence of Myopia and High Myopia and Temporal Trends from 2000 through 2050》

而在中国，近视产生率也是居高不下，而且不竭爬升。

60 年前，中国大要有 10～20% 的人近视，而今天，跨越 90% 的青少年近视。

按照世界卫生组织的研究陈述，我国的近视患者高达 6 亿人，此中中小学生人数跨越 1 亿，近视率近 50%，初高中生近视率高达 80%，青少年近视率居世界**。

病发的春秋愈来愈小、近视水平也愈来愈严重。

孩子的目力问题是良多家长的芥蒂。

常常有家长问我：孩子才上小学，近视却很是严重，听伴侣说他们家孩子去做了甚么近视医治，度数降落了很多多少，到底靠不靠谱？

事实上，一旦真正产生近视，今朝是没有法子治愈的。

近视不克不及治愈

跟着青少年中的近视患者不竭增多，良多所谓的近视改正机构操纵家长的常识盲区和焦炙心理，传播鼓吹有法子「下降度数」、「治愈近视」，医治方式也是八门五花：针灸、推拿、练习仪器、**眼镜、药敷、走鹅卵石路……

有的家长为了让孩子延迟或不戴眼镜，花好几万元在目力康复机构「对峙医治」，成果孩子的近视度数不降反升。

现��������leyu实上，近视的素质是眼球屈光状况的转变致使的，眼轴是决议屈光状况的首要身分。假如真正产生近视，特殊是轴性近视，是没有法子让拉长的眼轴恢复的。

即使做激光手术后可以不戴眼镜，也改变不了近视眼的素质。由于眼球外形没变，只是聚光状况变了。

为了整理频发的青少年目力改正市场乱象，国度卫生健康委、中心网信办、教育部等 6 部分在本年 3 月 26 日，结合印发了《关在进一步规范儿童青少年近视改正工作，切实增强监管的通知》，明白指出，「儿童青少年近视后，在今朝医疗手艺前提下，近视不克不及治愈」。

图片来历：国度卫建委官网截图

既然近视不成治愈，那有甚么方式可以提早预防吗？

近视的预防

近视是可以预防的。

说到预防，便会想到追溯泉源——致使近视的缘由是甚么？

关在近视的缘由，每一个人都能说出几种，好比遗传、过量利用手机等电子产物、长时候近距离用眼等等……

但哪个身分更首要？

1. 基因是首要缘由吗？

多年来，学术界一致认为近视在很年夜水平上是由基因决议的。但后来的**，基因其实不是造成近视的首要缘由。

1969 年对阿拉斯加北部的因纽特人**，他们的糊口体例正在产生转变。在与世阻遏的社区长年夜的成年人中，131 人中只有 2 人近视，但他们的后代和孙辈中有一半以上近视。

基因转变的产生很是迟缓，底子没法注释这类快速转变，更没法注释世界各地的近视率飙升的现象，情况身分才是致使近视代际差别的首要缘由。

2. 近距离浏览是首要的情况身分？

在所有的情况身分中，人们认为念书或浏览太多是近视产生的首要缘由之一。

跟着信息化时期的到来，全球的儿童花更多的时候浏览、进修，或陷溺在电脑和智妙手机。

经济合作与成长组织 2014 年的一份陈述显示，上海 15 岁的孩子平均每周花 14 个小时造作业，而英国和美国则别离为 5 小时和 6 小时。

**浏览和近视有强相干性，好比在 20 世纪 90 年月，科学家就发此刻以色列，就读在一所需要年夜量进修宗教文本的黉舍的十几岁男孩的近视得病率要比念书时候较少的学生高很多。

从生物学的角度来看，延续近距离工作时，眼球试图把近距离的图象直接聚焦在视网膜上而免在利用调理，就会使得眼轴增加而产生近视。

3. 「宅」是近视产生的更加主要的缘由

愈来愈多的**，户外勾当时候少，也就是宅，是近视产生的更加主要的身分。

在 21 世纪初，有学者发此刻研究特定的近距离用眼行动，好比每周浏览几本书、花几个小时浏览或利用电脑等纷歧定是近视风险的首要诱因。

2007 年，俄亥俄州立年夜学视光学院的 Donald Mutti 传授团队在一项研究中跟踪查询拜访了美国加州 500 多名 8 岁和 9 岁目力正常的儿童。5 年后，有 1/5 的孩子近视了，他们发现，与近视风险紧密亲密相干的**情况身分是户外勾当的时候。

一年后，Australia悉尼年夜学的 Rose 传授团队也得出了不异的结论。

在对悉尼中小学 4000 多论理学生进行了为期三年的研究后，他们发现，户外勾当时候较少的孩子患近视的风险更年夜。

研究小组还进一步剔除其他的稠浊身分。好比，孩子们在户外进行了更多的体育勾当，体育活动对近视是不是有庇护感化？

但是结论是不管孩子们户外体育活动，或户外野餐，仍是仅仅是在户外念书，成果都一样，只如果充足的户外勾当，就可以有用预防近视。

并且，户外勾当多的孩子也一样有良多时候是在进修、浏览和看屏幕，也就是说，充足的户外勾当可以抵消由于近距用眼（包罗利用手机、IPAD、电脑等）带来的近视风险。

充足的户外勾当可以抵消近距用眼带来的近视

图片来历：《Outdoor Activity Reduces the Prevalence of Myopia in Children》

进一步的**，每周 19 小时的户外表露能抵消高强度的视近勾当的不良影响；即便怙恃两边都近视，每周 10 小时户外表露仍有庇护感化，能预防近视产生。

而按照风行病学研究，Australia国立年夜学的 Ian Morgan 传授估量，儿童天天需要在最少 1 万勒克斯（lux）的光照下渡过约 3 小时才能有用预防近视。（1 万勒克斯的光线照度大要是晴朗气候戴着太阳镜或站在树荫下的程度。阴天的光照度可能会不足 1 万勒克斯，而光线足够的室内办公室或教室凡是不跨越 500 勒克斯。）

让人不解的是，为何户外勾当可以预防近视？

关在户外勾当预防近视的道理，今朝的首要假定是，光线刺激视网膜释放多巴胺，而多巴胺阻碍了眼轴增加。视网膜多巴胺凡是是在白日增添排泄的，所以有学者猜测，在暗淡的灯光下（室内灯光），这类多巴胺排泄节律会被打乱，从而影响眼轴的发育。

户外勾当固然可以预防近视，但不克不及延缓近视

2017 年的一项 meta 阐发的研究成果注解，户外勾当的预防感化对未产生近视的儿童有用，但对已近视的孩子则感化很是有限，增添户外勾当的时候其实不能延缓近视进展。

跟着户外勾当时候的增添，近视产生风险下降

图片来历：《Time spent in outdoor activities in relation to myopia prevention and control: a meta‐analysis and systematic review》

增添户外勾当的时候并没有近视节制结果

图片来历：《Time spent in outdoor activities in relation to myopia prevention and control: a meta‐analysis and systematic review》

也就是说，在必然前提下，户外勾当可以有用预防近视，但近视一旦已产生，户外勾当其实不能节制近视进展，近视也不成逆转。

眼睛的布局和功能一般在 7 岁摆布完成发育，9 岁之前为目力发育敏感期，全部儿童青少年期间都是目力成长的可塑期。

预防近视，必然要从小抓起。

留意监测孩子的屈光发育环境，包管孩子有充实的户外勾当时候，**年夜水平地预防近视或推延近视的产生。

所以不要宅，接下来的五一小长假就带着孩子去户外浪吧！

本文作者：梅颖，上海新虹桥国际医学园区美视美景眼科中间营业院长，国际角膜塑形学会资深会员，上海眼视光学研究中间学术委员

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来历：丁喷鼻园